Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
170.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2018:
|
2019 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 139.59g | Carb: 248.17g.
Breakfast: Добродия Овсянка Геркулес, Soy Pro Scitech Nutrition. Lunch: Апельсин, Грецкие Орехи, Арахис, Морская Капуста, Рошен Брют, Приготовленные Грибы (с Жиром), Мягкий Тофу, Соевое Мясо, Сельдерей, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, Soy Pro Scitech Nutrition, Трапеза Гречка. Dinner: Soy Pro Scitech Nutrition, Добродия Овсянка Геркулес. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mkrukovsky's weight history
|