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De fevereiro de 2017 até aqui, mudança de hábitos sem acompanhamento profissional e fazendo atividade física moderada. Comia muita besteira. Daqui pra frente: AEJ 3x/semana e musculação 2x/semana.
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209.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 0.8 lb a week
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