Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
131.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2018:
|
1109 kcal
|
Fat: 18.17g | Prot: 53.41g | Carb: 143.93g.
Breakfast: Мёд, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Господарочка Кабачковая Икра, Каша Пшенная, Филе Индейки, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Приготовленный Лук, Брокколи, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Яблоко, Шампанское, Соленые Огурцы с Укропом, Зефир, Яблоко Глостер, Кефир, Мёд. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yampokatya92's weight history
|