Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
168.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2018:
|
1030 kcal
|
Fat: 28.34g | Prot: 54.82g | Carb: 143.15g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Кофе с Молоком. Lunch: Царь Хлебцы Ячменные, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Помидоры, Гречка Отварная, Fish House Морской Коктейль. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Чернослив, Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotikebotik1995's weight history
|