Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
126.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2018:
|
1637 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 84.80g | Carb: 191.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Буше Миошь с Кленовым Сиропом, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Блины Рисово-Пшеничные_LM. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Котлеты Куриные_LM. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bite Bitey Яблоко-Груша, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Swell Сок Апельсиновый, Slim Bite Малина. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|