Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
247.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2018:
|
2465 kcal
|
Fat: 113.62g | Prot: 117.57g | Carb: 249.21g.
Breakfast: Царь 5 Злаков ( в Готовом Виде на Молоке), Мёд, Чай, Блинчики с Мясом, Обычные Блины. Lunch: Слайсы, Чай, Рис Отварной, Баклажанная Икра, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Dinner: Мёд, Чай, Слайсы, Суп Овощной, Vernet Зеленый Горошек Консервированный, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Свинина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай, Блины, Слайсы, Карбонат, Миндаль, Эмиль Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Archer2112's weight history
|