Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
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110.7 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 February 2018:
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1738 kcal
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Fat: 36.41g | Prot: 142.22g | Carb: 216.86g.
Breakfast: パウダードピーナツバター, コーヒー, バナナ, Bob's Red Mill スチールカットオーツ, MYPROTEIN プロテイン. Lunch: 太子食品 おいなりくん, そば, ほうれん草, 玉ねぎ, タラ. Dinner: 永谷園 松茸の味お吸い物, ささみ, キムチ, 玄米（中粒、調理済み）, キャベツ炒め. Snacks/Other: MYPROTEIN プロテインクッキー, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, チョコレートカップケーキ, 光商 オリゴ糖, MYPROTEIN プロテイン, クルミ, コーヒー, 森永 ビビダス 脂肪0. more...
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gaining 4.6 lb a week
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