Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
251.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2018:
|
2426 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 134.49g | Carb: 318.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Творог 5%, Домашние Хлебцы, Кофе, Фитси Фитси. Lunch: Щедрые Хлебцы Пшеничные, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Bonduelle Кукуруза, Vernet Зеленый Горошек Консервированный, Баклажанная Икра, Чай. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Зеленый Чай, Желе, Ржаной Хлеб, Салат с Курицей, Сухари, Куриный Бульон. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Пшеничные, Мёд, Фитси Фитси, Творог 5%. more...
|
|
2777 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Archer2112's weight history
|