Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
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107.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2018:
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521 kcal
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Fat: 25.90g | Prot: 33.48g | Carb: 36.10g.
Breakfast: Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), Amway トリプルＸ. Lunch: FamilyMart ジャンボフランク. Dinner: Amway トリプルＸ, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). Snacks/Other: セブンイレブン 挽きたてブラック, マクドナルド カフェラテ. more...
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losing 9.3 lb a week
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