Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2018:
|
1658 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 53.75g | Carb: 223.74g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,5%, Натуральный Сыр, Славтэкхлеб Гурман Хлеб Тостовый К Завтраку Нарезанный, Сбытпродсервис Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Башкирское 72,5 %, Увелка Перловая Каша . Lunch: Fantelle Торт Ореховый Рай, Fantelle Торт Пчелка , Чай, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Помело. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. more...
|
|
1528 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
LENA13081982's weight history
|