Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2018:
|
1075 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 44.60g | Carb: 123.50g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Овсянка в Банке, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Курица с Овощами, Лэнд Курица с Овощами по-Валийски, Гречка Отварная. Dinner: Французский Салатный Соус (Малокалорийный), Курица с Овощами, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mart.svet's weight history
|