Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
164.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2018:
|
2062 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 171.48g | Carb: 201.73g.
Breakfast: Добродия Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: Арахис, Paolo Ricotta Сыр, Апельсин, Вареное Яйцо, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero, Сельдерей, Фасоль Стручковая, Капуста, Молодая Морковь. Dinner: Словяночка Творог 0%, Soy Pro Scitech Nutrition, Добродия Овсянка Геркулес. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mkrukovsky's weight history
|