Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
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144.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 January 2018:
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1146 kcal
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Fat: 58.15g | Prot: 55.82g | Carb: 98.34g.
Breakfast: Hartgekochtes Ei. Lunch: Salz, Pellkartoffeln. Dinner: Zwiebeln, Vollkornsemmel, TiP Räucherlachs, Chavroux Ziegenfrischkäse, Essig, Balsamico, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter. Snacks/Other: Aoste Stickado Classique, Rote Paprika. more...
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2025 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 1 hour and 45 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Sitting - 7 hours. more...
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gaining 0.8 lb a week
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 Comments
Obwohl ich gestern schwimmen war und es wenig zu essen gab. Ich bin diszipliniert und verstehe die Zunahme nicht wirklich. 😢
30 Jan 18 by member: Katharina178
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Ich verstehe meine Zunahme heute auch nicht :( Ich hab das Gefühl, dass sie manchmal auch ein wenig zeitversetzt kommt... Lass uns morgen nochmal abwartern . Die Hoffnung stirbt zuletzt :)
30 Jan 18 by member: LillyMunster82
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Danke Lily. Wir ja ungefähr in der gleichen Gewichtsklasse. Ich werde heute sehr diszipliniert sein
30 Jan 18 by member: Katharina178
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Also mit "sie" meine ich die Abnahme *lach*.. Ja, ich pass heute auch weiterhin auf und außerdem hab ich heute Abend noch Laufgruppe. Ich bin zuversichtlich, was das morgige Gewicht angeht :)
30 Jan 18 by member: LillyMunster82
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