Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
127.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 96.21g | Carb: 164.58g.
Breakfast: Royal Forest Светлый Нектар Агавы, Вологодские Продукты Сгущенка, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Nordic Гречневые Хлопья, Chaokoh Кокосовые Сливки, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Щи с Курицей. Dinner: Скумбрия Запеченная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Smart Formula Батончик "Спорт", Правильные Сладости Пастилки Яблочные, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Slim Bite Малина, Everyday Протеиновый Батончик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|