Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
145.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 84.79g | Carb: 168.03g.
Breakfast: Хурма, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Mirel Торт Эстерхази, Данон Йогурт, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Сметана , Черная Смородина, Першинский Творог 1,8%, Чай с Молоком. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бахетле Кекс Зебра , Хлебный Дом Хлеб Столичный, Махеевъ Повидло Яблочное , Сметана , Гречка Отварная, Магнит Банан, Mirel Торт Шоколадный, Агуша Сок Яблочный, Каждый День Желатин Пищевой. Dinner: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Ягодного Мороженого. Snacks/Other: Кофе, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. more...
|
|
2830 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Treadmill - 22 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 26 minutes, Sitting - 2 hours, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 4 minutes, Pilates - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Zumba - 1 hour and 2 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89090922094's weight history
|