|
Kemarin gw makan pentol sama creeps gara-gara diajak temen dengan alasan gw nggk diet , pengen diem2 diet biar nggk diceramahin , pulang-pulang takut nimbang badan eh malam nya gw ngedance ada 8 lagu yang gw coverin,
Pagi nya gw nimbang eh ternyata turun 2 ons
, puji syukur masih bisa turun , padahal mau nangis kalau seandainya berat badan ku naik lagi 😭🙈
|
143.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2018:
|
109 kcal
|
Fat: 0.36g | Prot: 0.56g | Carb: 29.27g.
Breakfast: Apel Fuji. more...
|
losing 1.5 lb a week
|