Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
178.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 43.41g | Carb: 89.35g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Хлеб Бородинский, Сметана , Суп Харчо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|