|
Подсчёт калорий даёт результат.
|
141.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 54.29g | Carb: 190.47g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб Урожайный, Бигус с Куриной Грудкой и Болгарским Перцем на Оливковом Масле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: IL Патио Пицца Карбонара, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко, Банан. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пирожное Кейк-Попс, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akilimen55's weight history
|