Archer2112's Journal, 27 January 2018

256.8 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 80.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2566 kcal

Fat: 62.11g | Prot: 122.28g | Carb: 389.43g.   Breakfast: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Творог 5%, Яблочное Варенье, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Морковь, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Чай, Куриное Крыло, Гречка Отварная, Щи. Dinner: Мёд, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Vernet Зеленый Горошек Консервированный, Морковь, Белый Рис, Гусиное Мясо. Snacks/Other: Мёд, Чай, Яблочное Варенье, Творог 5%, Яблоко, Морковь, Сухари, Чай с Молоком, Эмиль Творожная Масса с Курагой. more...

2838 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...