Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
259.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 82.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2018:
|
2661 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 112.26g | Carb: 380.88g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Чай, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Эмиль Творожная Масса с Грецким Орехом, Яблоко, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Яблочное Варенье, Капуста, Куриное Крыло, Гречка Отварная, Чай, Щи. Dinner: Яблочное Варенье, Сельдь Соленая, Чай, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Огурецы Сладкого Рассола, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Компот, Яблоко. more...
|
|
2862 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Archer2112's weight history
|