Tanchik09's Journal, 26 January 2018

Сегодня очень хороший минус с утра порадовал )) надеюсь дальше -больше 😊👌

180.6 lb Lost so far: 28.9 lb.    Still to go: 37.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

888 kcal

Fat: 34.02g | Prot: 52.48g | Carb: 97.32g.   Breakfast: Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Капучино, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Жвачка, Зеленый Чай, Миндаль, Чай Несладкий, Мандарины. more...

86 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...