|
hedefe ulaşmışız
|
118.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 38.27g | Carb: 190.83g.
Breakfast: Süt, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Dinner: Patates Oturtma, Yayla Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şehriyeli Pilav. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ayva, Portakal, Nutella Nutella, Ayva. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Melike Akman's weight history
|