Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
204.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 72.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
|
1506 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 81.26g | Carb: 155.57g.
Breakfast: Овсяные Оладьи, Сыр Фета, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Руна Горчица Французская , Яйцо-Пашот, Капуста Тушеная без Масла, Кофе с Молоком. Dinner: Банан, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Iberica Маслины, Редька, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Курага, Овсяные Отруби, Волошкове Поле Кефир 1%, Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МаринаКузя's weight history
|