Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
173.5 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2018:
|
2696 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 51.26g | Carb: 477.07g.
Breakfast: Красное Яблоко. Lunch: Суп Грибной с Гречкой, Мёд, Красное Яблоко, Красное Яблоко. Dinner: Лужайкино Йогурт Питьевой, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Twix Twix, Smart Formula Батончик "Интеллект". more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|