Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
139.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 60.72g | Carb: 179.95g.
Breakfast: Шарлотка Домашняя, Молоко (Цельное Молоко), Печень Куриная с Подливкой, Гречка Отварная. Lunch: Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Ягодный Край Кисель Черника. Snacks/Other: Магнит Банан, Кефир из Грибка, Сахар, Творог из Грибка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|