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So schaut’s schon besser aus, aber diese starken Schwankungen regen mich schon ein bisschen auf. Schön Start in den Tag euch allen!
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157.6 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
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625 kcal
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Fat: 22.09g | Prot: 42.85g | Carb: 67.78g.
Breakfast: Marmelade, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Mischbrot. Lunch: REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Rote Paprika, Chinakohl, Champignons Frisch, Gurke (mit Schale), Grünkohl, Sellerie, Eisbergsalat, Chicoree, Alnatura Sesam Ungeschält, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Brokkoli. Snacks/Other: KitKat Mini. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
10 Jan 18 by member: darlana.
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Morgen!Sehr schöne Abnahme👍Ja da gebe ich dir recht! Die Schwankungen sind total nervig 😤aber ändern können wir daran eh nichts also lassen wir uns nicht davon aufregen😉Ich wünsche dir einen schönen Tag 😘
10 Jan 18 by member: sandram.80
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10 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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Guten Morgen, ja ja diese Schwankungen 🤔nerven total...
Trotzdem einen schönen Tag 🙋♀️
11 Jan 18 by member: annett s
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Aber wenn es so eine Schwankung ist, dann würde ich es feiern! Krass 1 kg. Echt mega. Wünsch dir einen schönen Tag!
11 Jan 18 by member: Nizzy1988
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