Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
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177.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2018:
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1050 kcal
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Fat: 51.57g | Prot: 75.25g | Carb: 79.45g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lunch: Banana, Mamão Formosa, Vagem Cozida, Perdigão Presunto, Becker Queijo tipo Colonial, Mamão Formosa, Rabanetes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Vermelho, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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losing 2.3 lb a week
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