Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 140.87g | Carb: 80.19g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Мёд, Лосево Творог 0%. Dinner: Кедровые Орехи , Резной Палисад Творог Обезжиренный , Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritaswiss's weight history
|