Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2018:
|
2336 kcal
|
Fat: 121.25g | Prot: 156.23g | Carb: 166.03g.
Breakfast: Gün Kurusu, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mandalina, Brokoli, Mis Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Bıldırcın Yumurtası. Lunch: Havuç, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Sütaş Cacık, Yoğurt, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Çoban Salatası, Dardanel Bombay Fasulye Pilaki, Şekerpare, Haşlama. Dinner: Limon, Aytaç Dana Kuşbaşı, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Çerezya Antep Karası, Mis Lor Peyniri, Muz. Snacks/Other: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Leblebi, Amigo Antep Fıstığı , Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
psychokiller01's weight history
|