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Com toda esbornia de fim de ano, estamos aqui 1,6 kg mais gorda, pesei hoje no primeiro dia de mestruação então acredito que seja um pouco menos de 1,6, ainda assim com certeza seria impossível não engordar num regime contínuo de bebida alcóolica e carne de porco de MG...
Vamos que vamos, corrigindo a rota agora!
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187.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 January 2018:
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1214 kcal
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Fat: 63.95g | Prot: 109.52g | Carb: 47.81g.
Breakfast: Café, Ovo Mexido. Lunch: Queijo Mozzarella, Alface, Montana Baby Beef, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Aurora Lombo Cozido Defumado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Qualitá Uva Niagara. Snacks/Other: Nestlé Kit Kat. more...
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gaining 1.0 lb a week
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