bellamilka's Journal, 24 December 2017

177.0 lb Lost so far: 26.9 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

825 kcal

Fat: 23.66g | Prot: 29.52g | Carb: 140.96g.   Breakfast: Banaan. Lunch: AH Kaiserbroodje, Hummus, Gekookt Ei, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Dinner: Crefée Kruidenkaas, Plus Pistolets Wit, Preisoep. Snacks/Other: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat. more...

2462 kcal

Activities & Exercise: Standing - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...