Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
127.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2017:
|
1192 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 56.33g | Carb: 146.32g.
Breakfast: Santa Maria Кокосовые Сливки, Банан, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Щи с Курицей. Snacks/Other: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Диет Пром Печенье Мария на Стевии, Петродиет Батончик Овсяный Брусника, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Smart Formula Батончик "Спорт". more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|