Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
157.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2017:
|
972 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 34.44g | Carb: 123.81g.
Breakfast: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Чай Несладкий, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло. Lunch: Тыквенные Семечки, Борщ Вегетарианский, Mondelez Барні Бісквіт З Шоколадною Начинкою. Dinner: Мандарины, Винегрет с Фасолью и Квашеной Капустой(с Маслом и Картофелем), Tasty Style Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Цельное Молоко, Жако Зефир Классический. more...
|
|
1772 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanadp's weight history
|