Alex_K's Journal, 10 April 2012

291.2 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 70.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2021 kcal

Fat: 132.46g | Prot: 76.74g | Carb: 168.25g.   Breakfast: Рулька по Баварски, Гречневая Крупа (без Жира), Кофе 3 в 1. Lunch: Картофель Вареный, Рулька по Баварски, Фасолевый Суп. Dinner: Яблоки, Скумбрия Атлантическая в Масле. more...

4536 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...