Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2012
|
293.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2012:
|
2688 kcal
|
Fat: 151.72g | Prot: 96.78g | Carb: 266.69g.
Breakfast: Кофе 3 в 1, Белый Рис, Свиной Фарш (Приготовленный), Огурецы Сладкого Рассола. Lunch: Сливы, Сельдь Столичная в Масле с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Вареный, Кофе Американо. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Колбаса Сырокопченая "Юбилейная". more...
|
|
4515 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_K's weight history
|