Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
131.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2017:
|
2135 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 67.84g | Carb: 316.04g.
Breakfast: Latte-kahvi (Rasvaa Vähennetty), Omenasose (sis. Sokeria), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Satsuma. Lunch: Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto. Dinner: Valio Kevytmaito, Tee (Makeuttamaton), Valio Emmental Punaleima 30%, Tomaatit, Oivariini Oivariini, Perheleipurit Ruisnappi, Banaanit, Milbona Greek Style Yogurt Natural. Snacks/Other: Oivariini Oivariini, Vaasan Piimälimppu, Joululeipä, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatinlehtiä, Porkkanat, Satsuma, Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu), Omenat (ilman Kuoria), Kääretorttu, Ruisleipä, Latte-kahvi (Rasvaa Vähennetty), Vihreä Tee. more...
|
|
1625 kcal
|
Activities & Exercise:
Nordic Walking - 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Papuliina's weight history
|