gabsmota's Journal, 23 November 2017

-5kg🤛🏼
Ainda falta muitoooo , mais vou conseguir .😍
Essa semana está sendo difícil , não consegui eliminar nenhuma grama

189.6 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 46.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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606 kcal

Fat: 8.01g | Prot: 45.69g | Carb: 82.99g.   Breakfast: 3 Corações Café com Leite, Tapioca de Frango. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tic Tac Tic Tac Menta. Snacks/Other: Água com Limão. more...

2760 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 50 minutes, Aerobics - 30 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...