|
No pysypä paino edes samana. Jostain syystä turvottaa ja hieman ummettaa. Ruoka kuitenkin suhteellisen samaa ollu koko kuukauden ajan 🤔 Jotain vinkkejä tähän? 😱
|
178.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2017:
|
1554 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 60.00g | Carb: 146.15g.
Breakfast: Maitokahvi, Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä. Lunch: Juvenes Bataatti-Tuorejuustokeitto, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Rainbow Herkkusienet, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Creme Fraiche, Kotimaista Smetana, Sipulit. Snacks/Other: Maitokahvi, Tee (Haudutettu), Huhtahyvät Kalkkunafileleike, Oululainen Hapankorppu, Lätta Lätta Mini. more...
|
steady weight
|
 Comments
Juotko riittävästi vettä? Tarpeeksi suolaa? Magnesiumia?
22 Nov 17 by member: J0hQ
|
Vettähän aina tietyst vois juoda enemmänkin. Maalaisemännän tyttönä kyllä tuntuu tuo natriumkloridin käyttö olevan hallussa, mutta muista suoloista en oo varma
22 Nov 17 by member: lakkanen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lakkanen's weight history
|