Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
172.8 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2017:
|
1994 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 38.26g | Carb: 338.68g.
Breakfast: Красное Яблоко, Красное Яблоко. Lunch: Лужайкино Йогурт Питьевой, Вареники с Капустой. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Лужайкино Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пирожок Карельский с Морковью, Красное Яблоко, Азбука Вкуса Пирожок Карельский с Морковью. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|