Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
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146.2 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 November 2017:
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1691 kcal
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Fat: 86.91g | Prot: 56.52g | Carb: 174.98g.
Breakfast: Vinzenzmurr Kalbfleischwurst, Petrella Schnittlauch, Semmel. Lunch: Nudelauflauf. Dinner: Vinzenzmurr Kalbfleischwurst, Lieken Urkorn Bäuerliches, Petrella Schnittlauch, Wasa Vollkorn, Omelett oder Rührei. Snacks/Other: Banane, Katjes Katzenpfötchen, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Storck Riesen, Duplo White , Äpfel, Birnen. more...
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2043 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 7 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 1 hour and 45 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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losing 3.6 lb a week
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 Comments
20 Nov 17 by member: *Skorpion-Queen*
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Naja, ich bin immer noch über meinem Gewicht von letztem Montag.
20 Nov 17 by member: Katharina178
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Ach komm, ist doch klasse. Du bist wieder auf dem richtigen Weg! Kopf hoch und weiter machen.
20 Nov 17 by member: Nizzy1988
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du solltest dich nicht auf dein gewicht konzentrieren... hat fast nichts auszusagen kommt immer auf den wasserhaushalt usw an
20 Nov 17 by member: Spiralek
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