Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
147.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2017:
|
1941 kcal
|
Fat: 78.90g | Prot: 93.96g | Carb: 219.82g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Икра Кеты Красная, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника. Lunch: Густав Горчица, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Перловка Отварная, Язык Говяжий Отварной, Перекресток Инжир Свежий. Dinner: Real Сырники Классические, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Запеканка (Творог Останкинский, Крахмал, Кокосовая Стружка, САХЗАМ). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|