Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
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130.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2017:
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2115 kcal
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Fat: 36.90g | Prot: 180.70g | Carb: 266.30g.
Breakfast: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Lunch: セブンイレブン ゆでたまご, セブン-イレブン 熟成中華麺 醤油ラーメン, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Dinner: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ. more...
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gaining 5.7 lb a week
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