Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
418.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 198.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2017:
|
2048 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 65.01g | Carb: 276.36g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Рафинад, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Спагетти Болоньезе, Чай с Молоком. Dinner: Махеевъ Клубничный Джем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Марципан, Рот Фронт Карамель Барбарис, Марципан, Груша. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
___DOUS___'s weight history
|