Ok, heute dann mit 500g mehr
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144.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 November 2017:
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1534 kcal
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Fat: 76.76g | Prot: 75.00g | Carb: 132.71g.
Breakfast: Kinder Riegel (21g). Lunch: Brokkoli, Hühnchen Curry, Reis (Gekocht). Dinner: Hartgekochtes Ei, Bresso Feine Kräuter, Rasting Kalbfleischwurst, Salami, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni. Snacks/Other: Gemischter Salat mit Dressing. more...
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2025 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 7 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 1 hour and 45 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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gaining 7.7 lb a week
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Comments
Hallo liebe Katharina- nimms leicht- das wechselnde Gewicht ist normal- geht wieder nach unten- wünsche dir einen schönen Feiertag 😘😘
01 Nov 17 by member: ernesto.julian
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Mach dir nix draus. Bei mir schwankt es auch immer ohne Ende... Mir wird schon ganz schwindelig auf der Waage ...
01 Nov 17 by member: LillyMunster82
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Wasser kommt Wasser geht 😉
02 Nov 17 by member: Zepps
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Ich versuch mich nur 1x max. 2x in der Woche zu wiegen.
02 Nov 17 by member: Majotte
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Das schaffe ich nicht, mir fällt es schwer mich nicht abends zu wiegen, jetzt grad verspüre ich eine starken Drang auf die Waage zu gehen
02 Nov 17 by member: Katharina178
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02 Nov 17 by member: vani95@
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Ich weiß gar nicht, wie das Wiegen so einen Streß machen kann
Ich wiege mich morgens, um einen möglichst genauen Vergleich zum Vortag zu haben und wenn ich neugierig bin, wiege ich mich auch abends - aber dann ist mir natürlich klar daß das nicht mein "tatsächliches" Gewicht ist
03 Nov 17 by member: Ritamine
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Ich seh' das wie Rita und mache es auch so. 😘
03 Nov 17 by member: Luise Freiheit
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Abends Wiegen ist eigentlich totaler Quatsch, wenn man das tatsächliche Gewicht erfahren möchte. Man isst und trinkt doch über den ganzen Tag verteilt. Wenn man ne Flasche Wasser getrunken hat, wiegt man dann mal locker 700 bis 1000 gr mehr, das ist doch logisch und da braucht man auch nicht frustriert zu sein... Selbst das Gewicht mnorgens ist auch nicht immer 100 % korrekt! Je nachdem, WAS und WANN man abends gegessen hat, wirkt sich das doch auch auf der Waage aus! Mach dich also bitte nicht so verrückt! <3
03 Nov 17 by member: LillyMunster82
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@Lilly, klar ist das Gewicht abend nicht aussagekräftig, aber bevor man den ganzen Abend damit verbringt NICHT auf die Waage zu stehen, ist es doch sinnvoller draufzustehen und dann das Ganze abzuhaken
03 Nov 17 by member: Ritamine
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Ich finde, man sollte eher daran arbeiten, erst gar nicht das Bedürfnis zu haben, sich ständig auf die Waage stellen zu müssen... Dich meinte ich ja auch gar nicht. Du gehst damit ja sehr entspannt um, aber Katharina macht sich da immer so verrückt...
03 Nov 17 by member: LillyMunster82
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Ich schließe mich Lillys Meinung an. Die Gedanken sollten sich nicht ständig um das Gewicht drehen
03 Nov 17 by member: Majotte
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