|
Сегодня тренировка на отлично, в лесу снег, все белым бело)) Воздух бодрит)) Всем писа))
|
278.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2017:
|
2711 kcal
|
Fat: 162.05g | Prot: 98.23g | Carb: 219.01g.
Breakfast: Оливковое Масло, Рахат Рахат Лукум, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Варенье из Смородины, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Банан, Останкино Ацидофилин. more...
|
|
3693 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|