Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
147.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2017:
|
2065 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 116.11g | Carb: 248.08g.
Breakfast: Крем Заварной ПП, Овсяные Корзиночки-1, Волконский Зефир Чёрная Смородина, Яйцо Куриное, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Fish House Кета Филе-Ломтики, Авокадо, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Говядина Отварная, Дикси Мини Сушки с Маком. Dinner: Ананас, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Запеканка ПП (с Черемухой). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|