|
стала ужинать в 19-20 вечера, вес стал понижаться потихоньку, но не могу уснуть т.к все время думаю о еде😅 неужели вы нормально засыпаете голодными?😁
|
128.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2017:
|
1246 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 89.41g | Carb: 100.92g.
Breakfast: Хлебец, Milky Way Minis, Twix Mini, Славянка Золотой Степ (19г), Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Омлет или Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Капуста, Арт Лайф Кисель Вишня-Малина, Обычные Блины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
я могу поужинать и сразу лечь спать) да и вообще супер голодной спать стараюсь не ложиться, потому что я потом часа в 3-4 просыпаюсь и хочу ЖРАТЬ
26 Oct 17 by member: Loki123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
charming01's weight history
|