Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
139.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2017:
|
1491 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 55.01g | Carb: 249.86g.
Breakfast: Mustikka, Mandariini, Kaslink Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lunch: Raw Choco Cocoa Nibs With Mint, Cocovi Luomu Kaakaojauhe, Urtekram Mustapapu, Mantelijuoma Makeuttamaton, Mantelirouhe, Meira Mantelijauhe, Pellavansiemenet, Taateli, Kaslink Aito Kaurajuoma, Kirsikkatomaatit, Peruna, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kukkakaali, Parsakaali, Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Kotimaista Kaurahiutale, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Linssit, Paprika (Punainen), Sipulit, Valkosipuli, Selleri, Porkkanat. Dinner: NOH Paahdetut Härkäpavut, Kurkku, Kukkakaali, Raw Choco Cocoa Nibs With Mint, Cocovi Luomu Kaakaojauhe, Urtekram Mustapapu, Mantelijuoma Makeuttamaton, Mantelirouhe, Oatly Vaniljakastike, Meira Mantelijauhe, Pellavansiemenet, Taateli, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Maizena Maissitärkkelys, Valioravinto Oluthiiva, Planti Kaurakerma, Mutti Paseerattu Tomaatti, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, VegeSun Tumma Soijarouhe, Peruna, Punasipuli, Sipulit, Munakoiso. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pottu72's weight history
|