Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
144.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2017:
|
942 kcal
|
Fat: 30.46g | Prot: 51.13g | Carb: 122.52g.
Breakfast: Диетические сырники с изюмом, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Кранч Ржаной, ВкусВилл Мёд Гречишный. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Груши. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JulSS78's weight history
|