Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
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128.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entry for 19 October 2017:
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983 kcal
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Fat: 75.77g | Prot: 53.38g | Carb: 27.93g.
Breakfast: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Psyllium, Sadia Queijo Mussarela (40g), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Cheddar, Abobrinha Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Tomates. Dinner: Sadia Queijo Mussarela (40g), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 1.5 lb a week
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